ヨシ駄ブログ(ヨシログ)

ヨシ駄ブログ ◆はじめ 先週、2日立て続けに仕事帰りの電車が遅延したヨシ駄です。 しかも、片方は飛び込み人身だったとか。。。 何があった...

ヨシ駄ブログ ☆ランニング時、あると役に立つアイテムとは？ コロナウイルスの影響でマスクが手放せない日々が続いているヨシ駄です。 家～会社...

【第4回】42.195kmを走りぬくために（２） 今回は、42.195kmを走りぬくために（２）として、体重の管理について少し紹介します。 ...

今回は、前回紹介したフルマラソンを走り切るために挙げたポイントについてもう少し具体的な例を挙げつつ紹介していきたいと思います。

フルマラソンに向けて、どの様な所に気をつけてトレーニングするべきか、どういった効果があるのかをまとめた記事になります。